białko olimp

[...] minut przed ćwiczeniem bcca ,Vasobolan na zwiększenie Energi trening siłowy 4 razy w tygodniu aerobik 5 razy w tygodniu (aerobik,rower,orbitrek itp) po treningu koło 17.20 białko Wpc 80 porcja 33g KCL:116 B:23,1 W:4,99 I myślałem o czymś co dostarczy węgli ale nie mam pomysłu co może też jakaś odżywka ?? 18.15 posiłek po treningowy Ryż [...]

Temat taki a nie inny bo wtedy więcej ludzi tu zajrzy Wzrost i waga: 182cm, 92kg (siedząca praca) Staż: 2 lata z mniejszą lub większą przerwą (z powodu pracy), od 5 miesięcy trening 4x w tygodniu i nie ma zmiłuj się Dieta: żadnego chleba białego, ziemniaków, klusek, słodyczy, piwa, petów, jem tylko to co ogólnie wygląda na zdrowe i jest zalecane [...]

Witam, koncze wlasnie cykl na kreatynie za jakies 2 tyg. nie wiedzialem co mam wrzucic po krecie wiec wymyslilem HMB i BCAA bede jadl to pierwszy raz wszystko OLIMP BCAA Xplode 700g i HMB 325 powiedzcie jak to najlepiej dawkowac, czy jesc obydwa rownoczesnie czy najpierw jedno pozniej drugie i w jakich dawkach najlepiej? do tego jeszcze mam [...]

Witam serdecznie, Obecnie jestem w fazie "orządnego" treningu, diety oraz suplementacji (białko + BCAA). Zastanawiam się, na ile ważne są witaminy podczas treningu siłowego tzn. czy liczą się aż tak jak BCAA czy białko? Czy posiadając odpowiednią dietę powinienem inwestowac np w Olimp Vita-Min (witaminy + chelamin)? Z góry dzieki za info

Witam mam zamiar kupić jaieś białko w celu uzupełnienia diety bo czasem ciężko mi dobić do ilości białka którą powinienem spożyć w ciągu doby. Chciałbym cośtaniego i dobrego, więc kieruje pytanie do was forumowiczów które białko wybralibyście na moim miejscu w stosunku ceny do jakości . :) - UNS WPC 80 ECONO - HI-TEC PROTEIN -Hi TEC WHEY c-6 [...]

Czesc, mam do wyboru kupienie : 1. BIAłKO OSTROWIA WPC 80 900g i OLIMP GAIN BOLIC 6000 1kg + BCAA TREC lub 2. POWER GAIN 3000g + BCAA TREC lub 3. MEGABOL Gainer 737 - 3kg + BCAA TREC I mam takie pytanie co wybrac? Lepiej jest oddzielnie miec bialko i wegle i to brac w jednym dniu itd ? Czy lepiej gainerka itd ? Oczywiscie plus te aminokwasy ? [...]

Witam. Chciałbym zakupić dobre białko i wacham się pomiędzy Ultimate Protein i Nitroprogen. Ultimate Protein 2750g kosztuje 165zł. Nitroprogen zaś 2500g kosztuje 192 zł. Które białko radzicie mi kupić.Mam dostęp tylko do produktów firmy Trec i Olimp Będe bardzo wdzięczny za szybkie odpowiedzi.

witam! mam pytanie odnosnie cyklu Masakra olimp+mono wiek:19 staz:9 miesiecy lapa:36.5 przedramie:31.5 klata:103cm udo:60,5 :( lydka:36 :( waga:79kg wzrost:~189cm trening 3 razy w tyg. niechce mi sie przepisywac xD dieta(sciagnieta z neta ale mi odpowiada i stosuje:D ): 1. Posiłek godz. 9:00 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale [...]

Jade na kilka dni do polski chcialbym sobie zrobic zakupy male a mianowicie ULTIMATE NUTRITION Horse Power TREC Anabolic BCAA System TREC glutamine extreme 1400 OLIMP taurine mega caps do tego jakis gainer i bialko ale to juz w uk raczej zakupie. pytanie z czego zrezygnowac co dodac co zastapic chodzi mi o to zeby zrobic troche masy teraz [...]

[...] 72 Wzrost: 187 Cel treningowy: masa, jakaś siła;) Staż treningowy na słowni: 5miesięcy Uprawiane inne sporty: tyle co wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: racjonalnie+gainer, może jak się rozkręcę to pomyślę Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko WPC 100% Olimp

Witam.Otóż chciałbym się dowiedzieć czy taki produkt jak Olimp Sojavit 85 (białko) jest w 100% bezpieczny dla osób którzy nie tolerują glutenu ( mam celiakie,jestem bezglutenowcem), przy tym nie toleruje pszenicy, żyta jęczmienia itp. Chciałbym po prostu dowiedzieć się od doświadczonych tu ludzi jak to wygląda ponieważ ćwiczę na siłowni , dieta [...]

Robie sobie taki cykl. Ogólnie to na masę, ale z chęcią zrzucenia paru centymetrów z pasie: - rano: białko Whey Protein Complex 100% - 50g - 20-30 min przed treningiem: Carbo - 50g - po treningu siłowym, przed areobami: OLIMP BCAA Mega Caps - 5 kaps - 30 minut po areobach: białko Whey Protein Complex 100% - 50g co o tym sądzicie, dobre pory i [...]

witam, chcialbym sie dowiedziec jakie suplementy najlepiej brac aby jak najdluzej utrzymac mase. Bralem bialko Matrix firmy olimp i efekt koncowy byl extra ale jak odstawilem to szybko zaczelo spadac ;/ co nalezy spozywac aby efekt byl dlugotrway ?? hmb, aminokwasy ?? mam 2 pytanie: czy normalne suplementy (zadne koksy, sterdyd, anabole itp.) [...]

[...] przez jedzenie warzyw i owoców lub przez spożywanie tabletek np. OLIMP Vitamin Multiple Sport ? 2. Większe i szybsze efekty otrzymałbym biorąc dodatkowo jakieś odżywki typu białko czy węglowodany ? Jak tak to jakie ? 3. Czy waszym zdaniem przerwa w siłowni na powiedzmy 2 tygodnie dałaby jakieś lepsze rezultaty, jeśli chodzi o przyrost masy ? [...]

Mam takie małe pytanko. Posiadam takie suplementy Universal Creatine Powder, Bcaa xtra activlab, białko i dextroze z olimp. Nie wiem jak je brać po treningu czy np. bezpośrednio po treningu dekstroze+kreatyne po 15 min bcaa a po 30 min białko czy wszystko razem od razu po treningu, lub inaczej (słyszałem ze białka się nie powinno łączyć z kreatyna [...]

[...] ulany, ale niestety widać oponkę :( Jeśli chodzi o kulturystykę to jestem laikiem :C, bardzo prosiłbym o ułożenie diety redukcyjnej, ćwiczeń, oraz porad dotyczących tej diety. Na chwilę dzisiejszą stosuję Olimp - Creatine Mega Caps, oraz jakieś białko z kazeiną. Czy białko Wpc protein plus jest dobre na redukcję ? Z góry dziękuje za pomoc :)

Witam, Sledze forum już od około roku z narastająca motywacja do zmiany własnego ciała. Od około miesiąca zmieniałem swoje nawyki żywieniowe, wykluczając niezdrowe produkty - przekąski, słodkie napoje, soki przetworzone, cukier, słodycze i tym podobne sprawy. Wprowadziłem duża ilość warzyw, mięso przygotowywane na parze/duszone, zdrowe tłuszcze, [...]

Witam Proszę o ocenę i ewentualne poprawki diety. Zarejestrowałem się dzisiaj ale wcześniej jako niezalogowany użytkownik przeglądałem poszczególne posty na temat diety. Cel: Masa Wiek: 29 lat Waga: 78 kg Staż treningowy: ponad 12 miesięcy jednakże bez przemyślanej diety I Śniadanie - 5:30 Mleko - 200 ml Płatki owsiane - 100 gr Rodzynki - 25 gr [...]

[...] przerwie (od cykli). Chciałbym go przeciągnąć do 8 tygodni. Białko według niedoborów w diecie. Proszę o ocenę odżywek i suplementów: - kreatyna Vitalmax Mono 500 g - białko SFD WPC Protein Plus V3 750 g - witaminy Olimp Vita-Min Multi Sport 60 kapsułek Byłbym wdzięczny o napisanie choćby "jest OK", a także polecenie czegoś do ochrony [...]

czy jadł ktoś tą odzywke ?? czy ona jest dobra ??? Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna jednej porcji: 356 kcal Białko, w tym: 40,6 g --- serwatkowe 32,8 g --- pszenne 7,8 g Węglowodany, w tym: 45,5 g --- cukry 45,0 g Tłuszcz 1,5 g czy moze lepiej Olimp Gainer MCT 100g odżywki zawiera: Wartość energetyczna: 1605,5 kJ / 384,1 kcal [...]